Mardi de 9h15 à 12h15 ou de 10h15 à 11h15 – MJC Lyon 6
Entraînement à la fois musculaire et cardio- vasculaire combinant des mouvements dynamiques de fitness et des exercices de renforcement musculaire, abdominaux façon Pilates , avec ou sans matériel, sur des musiques entraînantes.
