La séance acessible à tout public, permet de travailler l’endurance, l’alignement du corps et les muscles profonds, au service de la fonction cardio- respiratoire, de la souplesse, et de la mobilité articulaire. Une pratique posturale d’équilibre, bénéfique pour le corps et l’esprit, qui réduit les problèmes de dos et de douleurs chroniques. Le cours se termine par de la danse thérapie.
