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GYM DOUCE avec Mireille
Vendredi de 10h15 à 11h15 – MJC Lyon 6
A partir de séances variées et avec une intensité modérée, entretenir l'activité physique en privilégiant la mobilisation articulaire et les potentialités de chaque personne.
L'axe du positionnement est important pour se préserver et travailler la tonicité et la fonction d'équilibre.
La musique est un des éléments qui "porte" le mouvement et qui peut accompagner la respiration.